lunes, 15 de diciembre de 2014

Superficies de alto rendimiento para Cross Training y Salas de Fitness


 SUELO PARA CROSS TRAINING, SALAS DE FITNESS Y GIMNASIOS

Superficies de alto rendimiento
Pavimento de caucho reciclado reforzado con partículas EPDM
Ideal para Cross Training, Ciclo Indoor, salas de musculación, clases colectivas

pasillos, vestuarios, recepción, pistas de hielo, exposiciones, náutica,… y en toda
instalación donde se precise un suelo técnico de altas prestaciones y bajo coste.

Se presente en rollos de superficie contínua y en losetas encajables tipo puzle.

En pavimento y estructuras NO ESCATIMES. Pon lo que realmente necesites en función del nivel, intensidad de trabajo y seguridad que el entrenamiento requiere.








Superficies de alto rendimiento para Cross Training y Salas de Fitness


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Ideal para Cross Training, Ciclo Indoor, salas de musculación, clases colectivas

pasillos, vestuarios, recepción, pistas de hielo, exposiciones, náutica,… y en toda
instalación donde se precise un suelo técnico de altas prestaciones y bajo coste.

Se presente en rollos de superficie contínua y en losetas encajables tipo puzle.

En pavimento y estructuras NO ESCATIMES. Pon lo que realmente necesites en función del nivel, intensidad de trabajo y seguridad que el entrenamiento requiere.








sábado, 6 de diciembre de 2014

Artículo de Opinión. El CrossFit es para mí?






De alguna manera el CrossFit nos recuerda a los pioneros de los años 60 que montaban sus propios gimnasios en los garajes o patios traseros de sus casas. Greg Glassman, creador del CrossFit viene manifestando que básicamente para crear un club para realizar ejercicio saludable es suficiente con algo de espacio y equipos muy básicos, por contra de los grandes centros deportivos comerciales con toda su parafernalia de equipos la mayoría inútiles basados prácticamente en el culturismo.

Glassman nos recuerda que con equipos mínimos podemos alcanzar grandes performances  atléticas y ganar mucho en salud que a fin de todo es lo que más importa. Una barra, algunos discos, una simple estructura para flexiones en barra, aros, cuerda para saltar y para trepar, balones para lanzar, algunos conos para agilidad y destreza,  un juego de mancuernas, kettlebell,… y si el presupuesto alcanza un remo tampoco nos vendrá mal.

Pero, el CrossFit es para mí? la respuesta a esta pregunta te la tienes que hacer tu. El CrossFit como cualquier otra actividad físico deportiva requiere de técnica y planificación. Si estás decidido lo mejor es empezar en algún club donde te puedan asesorar y guiarte en un entrenamiento natural y completo. 







Artículo de Opinión. El CrossFit es para mí?






De alguna manera el CrossFit nos recuerda a los pioneros de los años 60 que montaban sus propios gimnasios en los garajes o patios traseros de sus casas. Greg Glassman, creador del CrossFit viene manifestando que básicamente para crear un club para realizar ejercicio saludable es suficiente con algo de espacio y equipos muy básicos, por contra de los grandes centros deportivos comerciales con toda su parafernalia de equipos la mayoría inútiles basados prácticamente en el culturismo.

Glassman nos recuerda que con equipos mínimos podemos alcanzar grandes performances  atléticas y ganar mucho en salud que a fin de todo es lo que más importa. Una barra, algunos discos, una simple estructura para flexiones en barra, aros, cuerda para saltar y para trepar, balones para lanzar, algunos conos para agilidad y destreza,  un juego de mancuernas, kettlebell,… y si el presupuesto alcanza un remo tampoco nos vendrá mal.

Pero, el CrossFit es para mí? la respuesta a esta pregunta te la tienes que hacer tu. El CrossFit como cualquier otra actividad físico deportiva requiere de técnica y planificación. Si estás decidido lo mejor es empezar en algún club donde te puedan asesorar y guiarte en un entrenamiento natural y completo. 







viernes, 5 de diciembre de 2014

Artículo de Opinión. CrossFit entrena tu cuerpo para que tu mente funcione mejor



El tiempo nos dirá hasta qué punto este nuevo método
de entrenamiento es saludable o pernicioso.


CrosFit, iniciado por el gimnasta Greg Glassman en la década de los 80 abarca una extensa gama de ejercicios basados en movimientos funcionales donde prevalece el movimiento natural sobre el analítico. Los ejercicios se suelen realizar con alta intensidad realizando el mayor numero de repeticiones en un tiempo establecido y en un ambiente donde se anima al participante a superar sus propias marcas. El  CrossFit puede llegar a ser adictivo.

No obstante respecto a la alta intensidad, dejar claro que detrás de cada sesión de entrenamiento CrossFit debe haber un instructor cualificado que sabrá orientar a cada uno de los participantes respecto a la intensidad que debe ejercer en sus ejercicios.

¿Podríamos decir por tanto que el CrossFit bien organizado, bien dirigido y bien dosificado es apto para todos los públicos sea cual sea la edad y el nivel físico de cada uno, pudiendo ser una actividad física eficiente, segura y totalmente estimulante?


El tiempo nos dirá hasta qué punto este nuevo método de entrenamiento es saludable o pernicioso.


GimnasiosNet


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El tiempo nos dirá hasta qué punto este nuevo método
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CrosFit, iniciado por el gimnasta Greg Glassman en la década de los 80 abarca una extensa gama de ejercicios basados en movimientos funcionales donde prevalece el movimiento natural sobre el analítico. Los ejercicios se suelen realizar con alta intensidad realizando el mayor numero de repeticiones en un tiempo establecido y en un ambiente donde se anima al participante a superar sus propias marcas. El  CrossFit puede llegar a ser adictivo.

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Sanas Vibraciones. Turbosonic. GimnasiosNet


Sanas Vibraciones



 



 

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